De marathonlopers in de groep zijn aan het afbouwen dus zullen we een uurtje gaan lopen. Dat weten we uiteindelijk te rekken tot 75 minuten. Lekker door het duin.
Geen probleem met de duurloop van dinsdag! Geek is nog steeds geblesseerd dus Fons neemt de training over. Fons is niet als Geek en is doet wel aan warming-upoefeningen. Vandaar een dipje in de hartslagmeting.
No comments:
Post a Comment