De eerste training in het nieuwe jaar. Voor die gelegenheid gebben Yvonne en Arthur Warmerdam hun croissanterie beschikbaar gesteld om na het lopen een kopje nieuwjaarskoffie te drinken. Een mooi moment waarop we Ton even in het zonnetje kunnen zetten. Maar eerst moet er gewerkt worden. Er staat een minuten interval op het schema. 3,3,5,5,3,3 met 1 minuut HP, SP 3 minuten en dat 2 maal. We gaan naar het Bavo terrein waar we na de warming up van start gaan. Het is een onmogelijk stuk dat we op en neer gaan lopen. Er zitten bobels in de weg en af en toe een paar gladde plekken. Niet echt om voluit te gaan. Dat zie je ook aan mijn hartslag. Dan blijkt het programma veel te lang als we nog moeten koffiedrinken. De 2de serie wordt voor de helft ingekort. Het begint halverwege te sneeuwen wat door de wind fijn in de ogen waait. Al met al geen training om over naar huis te schrijven. Gelukkig is het nazitten heel gezellig, samen met diegene die niet getraind hebben maar wel gaan voor de koffie met. Ik heb dit jaar (als enige) wat gebakken en ik ben blij dat ik dat intitiatief genoemn heb. Anders waren we toch wel erg kaal het nieuwe loopjaar ingegaan. Aanstaande woensdag doen we het dunnetjes over met de hele vereniging en dan bij Humpry's Palace.
No comments:
Post a Comment