Onverwacht houden we het vanavond tijdens de training helemaal droog. De wind is fris en uit het noordwesten, maar dat is niet erg. We moeten nu herstellen na de wedstrijd. De versnellingen die Ton aanvankelijk gepland had zijn er uit gehaald. Dat betekent dat we in een rustig tempo een stukje van de Oosterduinloop nalopen. 45 minuten. Tijdens de rustige duurloop wordt er uitgebreid nagepraat over de loop. Maaike en Heleen zijn natuurlijk heel trots dat ze toch voor de twee rondjes hebben gekozen. Dat Maaike daarbij ook nog in de prijzen is gevallen was helemaal leuk. Carla was door Ben beloofd zou nooit de laatste worden en dat heeft ze waar gemaakt ze was een na laatste. Maar een goede prestatie Carla! Ze hadden wel getwijfeld of ze zouden komen trainen. Want de 7 heuvelenloop moest ook nog gelopen worden. Maar Ben had ze daartoe overgehaald. Kon best, niet zo kinderachtig. Er werd daarom breed uitgemeten waarom Ben nu juist vanavond verstek liet gaan!! Die heeft nog wat uit te leggen. Ook vanavond voelen we de wind ons tegenwerken. Carla loopt zelfs met William voorop! Afgezien van de hele snelle, blijven we rustig bij elkaar. Tot er een steentje bij een van de loopsters in de schoen dwars gaat liggen. Ik blijf bij haar terwijl de rest doorloopt (dat verklaart de dip in de hartslag) Ton pendelt heen en weer totdat wij weer opgeveegd worden. De 45 minuten zijn zo weer om en hebben we de hele Oosterduinloop eevalueerd.
No comments:
Post a Comment