Coordinatieloop

Vandaag zal William in het kader van zijn trainerscursus de training doen. Als wij ons verzamelen op het parkeerterrein bij de Duindamseslag komt hij al bezweet aanfietsen. Hij heeft nl. al een zogenaamde orientatieloop uitgezet. Een trainingsvorm die wij ook op de laatste dag van onze assistent trainerscursus in de Kennemer duinen hebben gedaan. Heel leuk maar wel veel werk om het voor te bereiden. Het gaat als volgt. Op diverse punten in het gebied zet je de doelen uit. De groep wordt in willekeurige groepen verdeeld en de groep moet op zoek naar een doel. Ze krijgen een kaart mee waar met een kruis het doel is aangegeven. De route er naar toe moet de groep zelf aan de hand van de kaart bepalen. Het doel kan bijvoorbeeld een letter zijn. Als trainer geef je dan een vraag en het antwoord wordt gevormd door de gevonden letters.
Het is een trainingsvorm waarbij orientatie belangrijk is, maar ook de samenwerking binnen het team. Het team is willekeurig samengesteld, dat betekent dat de groep uit snelle en minder snelle lopers bestaat en je moet met de langzaamste rekening houden. Wij hadden als groep (Wil, José, Ali en twee waarvan ik de naam vergeten ben als eerste het antwoord. Het was een woord uit zes letters waarvan William de medeklinkers als vraagteken had geplaatst. Er was één groep die heel toevallig als eerste drie vraagtekens had verzameld, ja dan heb je echt pech. Ook wij hadden van de zes routes er maar vier gedaan. Zo zie je hoe moeilijk het is, van te voren te bepalen wat er in een trainingsuur kan worden gedaan. Bij zo'n training gaat het meer om het socio gebeuren en is het hardlopen het middel.