Ik heb nog spierpijn van de bodyshape gisteren. Vooral de bvenbenen en de hamstrings hebben het zwaar te verduren gehad. Ik hoop het een beetje los te lopen. Schema van Ton: rustig 60 minuten duurloop 1 dat moet toch wel lukken! De groep is niet zo groot terwijl het heerlijk loopweer is. Dat de dagen korten worden is al duidelijk want al bij vertrek om 7 uur gaan de lichtjes aan. Rick is het beste te zien. Hij heeft een band om met aan de voorkant zijn fietsvoorlicht en aan de achterkant zijn fietsachterlicht. Hij krijgt veel commentaar, maar is tenminste goed zichtbaar. Dat dat nodig is blijkt ook vanavond weer. Niet iedere automobilist houd rekening met de lopers en stuiven er zonder gasvermindering voorbij. Pfff dat er tot nu toe nog niets gebeurd is... Ik probeer toch met gevaar voor eigen leven Ton te helpen met het oversteken van de groep en loop het eerste deel voorin en later achterin de groep bij de achtersten waarvan Dirk het hoorbaar moeilijk heeft. Aan de hartslag is te zien dat de groep het tempo aardig hebben opgevoerd. Toch een voldaan gevoel na de training. Alweer lekker loopweer!!
No comments:
Post a Comment